স্টপওয়াচ ওয়াল জিম প্রশিক্ষণ টাইমার

আপনার প্রশিক্ষণ থেকে আরও বেশি কিছু পান – দেখুন আপনি কতটা করেছেন এবং কতটা বাকি আছে।

ইন্টারভাল ট্রেনিং-এ প্রবেশ করুন - ইন্টারভাল ট্রেনিং - ব্যায়াম করা এবং তারপর একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য বিশ্রাম নেওয়া হল আপনার প্রশিক্ষণের লক্ষ্য অর্জনের সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি। আপনার বাড়ির জিমের জন্য একটি শালীন ঘড়ি কেনা এই ধরণের অনুশীলনে যাওয়ার একটি দুর্দান্ত কারণ।

সেটের মধ্যে আপনার বিশ্রামের সময় আরও সঠিকভাবে নিন - বেশিরভাগ লোকেরা জানেন না যে তারা সেটের মধ্যে কতটা সময় বিশ্রাম নেয়। একটি ব্যবধান প্রশিক্ষণ টাইমার ব্যবহার করে সঠিকভাবে আপনার বেঁধে. ভাল খবর হল আপনি দ্রুত আপনার ওয়ার্কআউট শেষ করবেন!

সময়ের আরও ভাল ব্যবহার করুন - আপনি যদি আপনার বাড়ির জিমে যান এবং সময় না দেখেন, তাহলে অর্ধেক সময় লাগতে পারে এমন এক ঘন্টা ব্যয় করা সহজ। কম চেকিং ইমেইল, আরো ঘাম!

অল্প পরিশ্রমে বিশাল পেশী এবং আসল চূড়ান্ত ফিটনেস তৈরি করুন *

কিছু ব্যবধান প্রশিক্ষণ চেষ্টা করুন